Zukunftsfähig sein:

Mehrere Baustellen gleichzeitig, ein voller Posteingang, das nächste Meeting vor der Tür und mittendrin Du. Was hält Dich stabil, wenn der Berufsalltag von mehreren Seiten Druck macht?

In 90 Minuten ziehen wir gemeinsam den Bogen: was Resilienz heute bedeutet, wo die Wissenschaft steht und welche konkreten Praktiken Du sofort in Deinen Alltag bringen kannst.

Lerninhalte:

• Erläutern können, wie du die drei Energieträger der Resilienz: Körper, soziales Umfeld und Psyche stärken kannst
• Wiedergeben können, welche „bolt moves“ (mutigen Schritte) du für ein sofortiges Resilienztraining beschreiten kannst
• Wiedergeben können, welche Essenz die sieben Säulen der Resilienz in der täglichen Anwendung bieten
• Konkrete Strategien anwenden können, um Resilienz zu stärken und so deinen Erfolg aktiv zu gestalten

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